jak się pisze

[...] będę szukał sposobu, żeby mimo wszystko dążyć do tego, co dla mnie ważne. Stąd może i czasem za dużo kombinuje, za dużo myślę... Też to wszystko nie układa się tak kolorowo, jak może się wydawać z wypisek. Nie piszę o tym, jak przy czworkach czy plecach ledwo oddycham między seriami, jak nie raz bez przeciwbólowych nie jestem w stanie podnieść [...]

Nie lubię się wtrącać w takie rozmowy ale pozwolę sobie przytoczyć mój przykład. Mimo, że bez dwóch zdań mój stan nie jest tak poważny jak twój to są pewne podobieństwa. U mnie rok temu siadl układ pokarmowy. Doszczętnie. Trawienie niemal zatrzymane, stan zapalny od żołądka do jelita grubego, przerost bakterii w jelitach, dysbioza. Robiłem [...]

Heja na poczatku zdrowka Prezmo dla Ciebie. Czytam ten I inne dzenniki z tzw 'partyzanta' od wielu wielu lat. Cwicze tez dlugo z przerwami bywalo raz lepiej raz gorzej jak to w zyciu, ale to jest moja pasja I zawsze sie przewijala, wyciagala z dolka I prawdziwi ludzie pasji wiedza o czym mowie. W zeszlym roku cwiczac bez zadnego celu stwierdzilem [...]

[...] na lepszy przepływ limfy, fizjologia układu oddechowego. Cała reszta się zgadzam. A co do medycyny chińskiej - pozdrawiam ją ciepło ;-) Ad2. Każdego konstrukcja posypie się jak domek z kart przy większym ciężarze. Nie wiem czy znasz historię zdrowotną Przemka ale te kilogramy vs ta technika to jest cud miód malina. Trochę opisujesz naukę [...]

Większość z tych tricków, jak zadbać już znacie. Jednak ogromne znaczenie ma tu z czego zrezygnować (a tu może być gorzej), a nie czym się wspomóc. U mnie kluczem była rezygnacja z: - zażywania NLPZ. Kiedyś przy pierwszych objawach przeziębienia zarzucałem aspirynę, rzadziej paracetamol. Wszystkie NLPZ drażnią śluzówkę przewodu pokarmowego [...]

[...] będę szukał sposobu, żeby mimo wszystko dążyć do tego, co dla mnie ważne. Stąd może i czasem za dużo kombinuje, za dużo myślę... Też to wszystko nie układa się tak kolorowo, jak może się wydawać z wypisek. Nie piszę o tym, jak przy czworkach czy plecach ledwo oddycham między seriami, jak nie raz bez przeciwbólowych nie jestem w stanie podnieść [...]

[...] "ambasadorem" tego sportu, to faktycznie, nie powinien pewnych rzeczy pokazywać. Ale w innych wypadkach? Dla dużej ilości osób to zaleta, że ktoś nic nie ukrywa. Pamiętam jak dopiero zaczynałem jako trener, i Krystian Wolski napisał mi w dzienniku, że robię ogromny błąd pisząc o wszystkim (wtedy chodziło chyba o dnp albo seo właśnie, już nie [...]

[...] "ambasadorem" tego sportu, to faktycznie, nie powinien pewnych rzeczy pokazywać. Ale w innych wypadkach? Dla dużej ilości osób to zaleta, że ktoś nic nie ukrywa. Pamiętam jak dopiero zaczynałem jako trener, i Krystian Wolski napisał mi w dzienniku, że robię ogromny błąd pisząc o wszystkim (wtedy chodziło chyba o dnp albo seo właśnie, już nie [...]

[...] no to nic mi więcej nie potrzeba...:-) Dzięki Panowie, co będzie dalej to nie wiem, fajnie to Przemku napisałeś, ale do wzbudzania respektu mi troszkę brakuje:-) Powiem tak- jak na swoją wagę i możliwości, to jest całkiem OK, ale nie śmiem się porównywać do kogokolwiek, nawet ze spodenek. Bardziej jestem taki "kieszonkowy" paker%-) Nie powiem- [...]

No a jeszcze mogę tak nawiązać - na kopalniach wszystko funkcjonuje tak, jak gdyby żadnego wirusa nie było. Wszyscy razem się przebierają, kąpią, na zjazd gdzie do klatki mieści się 16 osób wchodzi nas po 20, wszyscy jak śledzie - jeden na drugim, ale nic z tym nie robią. Wszyscy milczą ;-D Teraz nam zrobili jedynie wolne piątki, ze względu na [...]

No a jeszcze mogę tak nawiązać - na kopalniach wszystko funkcjonuje tak, jak gdyby żadnego wirusa nie było. Wszyscy razem się przebierają, kąpią, na zjazd gdzie do klatki mieści się 16 osób wchodzi nas po 20, wszyscy jak śledzie - jeden na drugim, ale nic z tym nie robią. Wszyscy milczą ;-D Teraz nam zrobili jedynie wolne piątki, ze względu na [...]

[...] Także nie wszyscy właściciele takich nadmorskich restauracji są fair wobec klientów i potrafią mieć ceny z kosmosu. W większości masz podane ceny za 100gr więc nie wiem w jaki sposób mieli by mnie wysterowac. Pytasz na starcie jakie mniej więcej są porcje, zaznaczasz jak chcialbys ciut mniejsza i jeszcze się nie spotkałem z problemem. Skoro [...]

Oj Winter Winter. Nie masz pojęcia o jakie tu pieniądze chodzi nawet %-) Akurat mialem okazje gadać ze specjalista z socialmediow ostatnio i właśnie tez temat minikoksa, sfd itp był poruszony to byście się zdziwili jak to działa. A wy możecie widziec coś w tym ale wy nie jesteście targetem tych filmów i reklam. Tylko janusze i tyle w temacie. A [...]

[...] na lepszy przepływ limfy, fizjologia układu oddechowego. Cała reszta się zgadzam. A co do medycyny chińskiej - pozdrawiam ją ciepło ;-) Ad2. Każdego konstrukcja posypie się jak domek z kart przy większym ciężarze. Nie wiem czy znasz historię zdrowotną Przemka ale te kilogramy vs ta technika to jest cud miód malina. Trochę opisujesz naukę [...]

[...] moze juz bez numerkow czy tam 5 czy 7, po prostu miales niski poziom tluszczu i wiekszosc uwaza, ze nie bylo to az takie potrzebne. Przemek tu nikt nie pisze nic po to zeby jak kolwiek podwazyc Ciebie badz Twoja wiedze, a temu, ze sam wiesz jakie byly wyniki i po prostu chca Ci pomoc ogarnac zdrowie, a co mniej wazne - na pewno kazdy chce nadal [...]

[...] Także nie wszyscy właściciele takich nadmorskich restauracji są fair wobec klientów i potrafią mieć ceny z kosmosu. W większości masz podane ceny za 100gr więc nie wiem w jaki sposób mieli by mnie wysterowac. Pytasz na starcie jakie mniej więcej są porcje, zaznaczasz jak chcialbys ciut mniejsza i jeszcze się nie spotkałem z problemem. Skoro [...]

[...] celem naszym jest progres i masa i redu rządzi się swoimi prawami. A Przemo nigdy nie był mocniej podlany ;) Ja bym jeszcze te tarczycowe obniżał i próbował całkiem zejść, jak Tarczyca zwolni bedzie mniejszy przepal i mniej jedzenia może wystarczy nie ma darmo się tarczycowe na ładowaniu odstwia żeby dobrze nabić. Zgadzam się Mariusz. Ja też [...]

Rada mojej skromnej osoby: jak opuscisz szpital odpuść ciężkie treningi i towar przede wszystkim. Daj sobie chłopaku trochę luzu. Odpocznij wróć do pełni sił i zdrowia bo to co robisz teraz może się źle skończyć. Życzę Ci jak najlepiej i dlatego piszę co uważam za stosowne w Twojej sytuacji. Serce płuca to nie lojotok czy gino czy nawet [...]

Otóż to co Przemek pisze. Co innego jak np u Mariana gdzie na koniec masy miał tam chyba ok 900 ww był najedzony ale nie przezarty, bf też dobry, nie musiał jakieś papki z żarcia zapijac zatykajac nos żeby tylko przeszło... Wtedy organizm walczy z zalegajacym żarciem a nie myśli o wykorzystaniu tego do budowania mięsa. Na treningu też ciężko [...]

Mi się właśnie szybko stępiło, dlatego teraz one blade tylko poprawiam po zwykłej elektrycznej. Co do lasera to tak jak piszesz. Koszt pojedynczego zabiegu na całe ciało to 1000zł. Ja kupiłem pakiet 6 zabiegów za 4000zł. Po 6 już podobno ten efekt nawet fajny będzie. No ale zobaczymy. Sam jestem też ciekaw efektu ;) kurka ale za taką kase i jak [...]